Yoga:calma quotidiana!

Ognuno di noi cerca la pace. E quello spicchio di pace assaggiato durante la pratica yoga e la meditazione fa sì che il nervosismo che arrivava puntuale nella ricerca estenuante del parcheggio, nella fila al supermercato affollato e nella lavatrice che perde acqua alle due di notte, svanisca. 

L' obbiettivo di chi dello yoga fa una filosofia di vita e non solo una tecnica per farsi passare le arrabbiature e il mal di schiena (che è comunque un ottimo risultato quando si inizia a praticare!). Se dopo mezz'ora di meditazione, alzandosi dal cuscino ci si arrabbia con il proprio partner o con il vicino di casa c'è qualcosa che non funziona. Rimanere calmi in qualunque luogo e in qualunque situazione, questo è yoga.

Lavorare in profondità sul nostro corpo, rigenerando completamente anche la mente.

Il benessere viene soprattutto da dentro: mente, cuore, alimentazione.